Escuchar música mientras trabajas mejora tu productividad

Si quieres ser más productivo en tu trabajo como community manager, te recomendamos hacerlo con buena música para despertar tu motivación y liberar en tu cuerpo dopamina, la hormona de la felicidad que ayuda a eliminar el estrés.

Según el estudio “The effect of music listening on work performance”, publicado por la investigadora Teresa Lesuik, en la revista “Psychology of Music”, la música influye en nuestra creatividad, nuestras emociones y aspectos psicológicos. Señala que la música en los trabajadores tiene un impacto positivo en el rendimiento y te ayuda a conseguir mejores resultados.

Por otro lado, la compañía de electrodomésticos Sonos realizó una investigación en encuestas e investigaciones, para conocer dependiendo del movimiento que se requiere hacer en el trabajo, cuál género musical se adecua mejor. Basado en una publicación infográfica, la empresa resumió el estilo para cada tarea:

Ritmos fuertes

Conviene escuchar rock, hip hop o rap si tu trabajo implica estar aparado de un lado a otro, si por ejemplo tienes en agenda visitar a muchos clientes y debes caminar varias cuadras para alcanzarlos. Sin embargo, el estudio revela que si estarás de cara al público, es preferible no escuchar ritmos tan fuertes, por eso te recordamos que, aunque el estilo rock tienen muchas variantes, pues depende de tus gustos oír rock en español o pop rock.

Ritmos suaves

Si tu trabajo implica quietud y tienes que concentrarte para explotar tu creatividad, ¡Sí, tú, community manager!, es recomendable escuchar ritmos suaves como balada, jazz o instrumental.

Ritmos alegres

Si por el contrario, necesitas organizar tu semana, pensar en la grilla comunicacional para entregar al cliente,  exportar tus reportes para generar estadísticas o programar tus contenidos, los géneros latinos te mantendrán alerta.

Sin embargo, otro estudio publicado en el Journal of Neuroscience of Behavior and Physiology, también revela que las actividades se producen con menos errores si escuchamos música, pero, que si enfrentas nuevos retos en el trabajo, donde debes estar atento a muchos detalles, es preferible alejarnos de ella por unos momentos. Ya que la música produce energía pero reduce la concentración. También se concluyó que, cuando somos buenos en lo que hacemos y tenemos experiencia realizando actividades que se repiten, la música nos acompaña y nos anima aún más en nuestras labores.

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